巧食蔬菜排毒、清肠胃、精神好甘智荣主编 2019年版 - 360资料网

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资料名称：	巧食蔬菜排毒、清肠胃、精神好甘智荣主编 2019年版
文件类型：	PDF文档
文件大小：	72.4 MB
资料归类：	农业书籍
整理时间：	2024-03-12
软件简介：	巧食蔬菜排毒、清肠胃、精神好作者：甘智荣主编出版时间：2019年版内容简介蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一，它们含有丰富的营养成分：维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、有机酸……对促进人体健康有着不可忽视的作用。蔬菜能提供90%的维生素C和60%的维生素A，是人类重要的营养来源。多吃蔬菜不仅能维持身体健康，还能使人的情绪更好，从而提高幸福感。本书是一本蔬菜食用指南，80多种蔬菜的性味归经、营养价值、选购保存、烹饪技巧等一一呈现在你眼前，每种蔬菜后面还带有两道简单又美味的食谱推荐，让你轻松掌握正确食用蔬菜的方法，收获健康身体。
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