图解荒野求生和自我防卫彩图典藏版路卡夫编著 2018年版

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资料名称：	图解荒野求生和自我防卫彩图典藏版路卡夫编著 2018年版
文件类型：	PDF文档
文件大小：	96.6 MB
资料归类：	气象与灾害
整理时间：	2022-09-16
软件简介：	图解荒野求生和自我防卫彩图典藏版路卡夫编著 2018年版上篇荒野求生第1 章荒野求生的基本装备荒野生存的服装选择荒野生存的休息装备野外生存的厨具选择野外生存的必备工具第2 章荒野生存的急救技能急救的基本要素与评估挪动受伤者救援和心肺复苏包扎伤口烧伤、休克和极限温度第3 章基本的荒野生存技能心理和情感生存发出求救信号学会使用地图读地图学会辨别方向照顾好自己和他人大自然中的危险自然药物卫生的重要性制作肥皂和洗漱用品第4 章荒野生存前的准备工作旅行计划初步设想团队预算钱与保险危险评估个人证件车辆证件团体旅行单人旅行第5 章荒野生存的日常活动每日旅行计划徒步旅行徒步旅行的技巧每日徒步计划骑自行车旅行骑自行车训练每日骑车计划划艇旅行划艇训练划艇旅行的日常事宜骑马旅行骑马旅行的日常事宜带着驮畜旅行带着骆驼旅行驾车旅行乘坐公共交通工具旅行第6 章荒野生存的野营装备选择营地布置营地搭建帐篷建立大本营轻装野营营地的安全和卫生个人卫生营火绳结使用斧头使用锯子拔营第7 章野外扎营技能选择扎营的地方用树枝和树叶搭建窝棚用树枝和树叶垒墙可居住较长时间的窝棚雪地住所雪堆窝棚雪地洞穴和其他住所在沙漠中寻找住所在沙漠中修建住所在丛林中修建住所第8 章野外取火技能生存之火摩擦生火弓弦钻钻木取火法手钻钻木取火法泵式钻钻木取火法丛林取火极地取火搭建火堆让火堆保持燃烧搭建做饭用的火堆利用烧热的石头做饭在土坑中烹饪食物第9 章野外取水技能水的重要性保证饮水安全自然水资源过滤和净化水寻找和处理水的其他方式第10 章野外觅食技能生存所需的营养可食用的植物可食用的动物跟踪动物靠近动物捕捉动物 “4”字形陷阱捕鱼技巧制作和使用抛掷棒第11 章制作工具和装备的技能制作容器编篮子制作简单陶器制作弓制作箭利用石头制造工具利用骨头和棍子制造工具利用天然树脂和油料制作绳子打结的方法第12 章荒野生存的食物与营养营养需求饮食规划当地的食物脱水食品罐头和袋装食品食物的包装户外炊事规划食物的存储与卫生在营火上煮食在炉子上煮食轻装野营食物不使用器具的烹饪大本营中的伙食准备大本营的常用食谱饮用水第13 章个人与环境注意个人安全爱护自然环境小心野生动物植物提防户外危险了解天气状况炎热天气寒冷天气求救信号篇自我防卫第1 章健壮的体魄积极的思考自我生活方式分析保持身体健康健康的体魄和自我防卫第2 章自我防卫的基础知识判断受攻击的风险针对女性的攻击学习自我防卫身体平衡 “防御”姿势对身体的保护肢体武器用日常物品做武器第3 章防卫技能对付正面攻击对付身后攻击被迫靠墙时如何自我防卫倒地后如何自我防卫踢打用短棒的技巧社交场合的自我防卫将攻击者绑住第4 章女性自我保护女性及自我防卫家庭暴力遇到团伙攻击的情况遇到尾随的情况遭遇强奸男性能帮什么忙恶意电话私人防护装置第5 章常见的防卫方式骚乱抢钱包者和无赖暴力犯罪用刀和其他武器的攻击应对脖子被勒应对用头撞击应对性侵犯第6 章家庭事故中的逃生防范入侵者房屋防盗对付入室者家庭防火技能及火灾逃生煤气泄漏事故中逃生水灾中逃生紧急逃生家中紧急避难第7 章各种意外事故中的生存陆上事故逃生技能空中事故逃生技能在空中紧急情况下逃生弃船逃生海上生存水中急救海岸生存动物和昆虫的袭击第8 章自然灾难中的逃生技能从自然灾难中逃生从野生动物攻击中逃生从极地危险环境中逃生
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