不药而愈（法）沙德曼著 2014年版

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资料名称：	不药而愈（法）沙德曼著 2014年版
文件类型：	PDF文档
文件大小：	61.68 MB
资料归类：	医药书籍
整理时间：	2022-07-13
软件简介：	不药而愈作者：（法）沙德曼著出版时间：2014年版内容简介　　《不药而愈》是法国知名医学家编写的一本大众健康书。主要思想是，人类的身体和大脑中蕴含着强大的自愈能力，但是没有被我们充分认识。　　人类要达到健康就必须发挥自我的能动性，包括合理饮食、控制体重、消除过敏、保证良好睡眠、合理性爱、消除压力、消除忧郁心态、保持乐观向上的精神。　　这些看起来琐碎的生活常识，只要坚持下去，就能保证你重获新生。　　作者特别提出，开发自己的大脑，保持大脑的功能，对于我们的健康来说，更是作用非凡。　　全书共十章，语言生动有趣，方法简单实用。目录第一章解决超重问题令人愉悦并有效的抗饥饿药纯黑巧克力的功效藏红花粉的神秘力量补水很重要手表：天然的监督者蛋白抵抗饥饿的利器辣椒和胡椒粉的奥秘辣椒胡椒粉和盐令人苗条的甜点调整体重的愉悦当心那些买来的低热量食品享受当下的感觉第二章激活你的机体身体运动的益处长期不运动的害处对于疾病的预防在哪儿和怎么样运动楼梯的奇迹禁食...来保持年轻古老的力量禁食的益处禁食的实践第三章改善睡眠促进入睡基础反射照明早起有益健康当人们早起时，他们会变得更加苗条和幸福不要睡回笼觉睡懒觉什么也得不到睡眠的敌人：打鼾和呼吸暂停睡眠呼吸暂停第四章清扫日常困扰：消化、过敏等问题肠胃问题上厕所的新姿势坐着工作的危险胃酸和食管反流食管裂孔疝腹部胀气过敏猪、牛和新鲜的空气接吻与过敏：我爱你，但是... 第五章战胜感染疾病保护儿童健康日常卫生：过犹不及容易被忽略的小习惯洗澡的顺序把杯子转一下过度的卫生反而不卫生？找到合适的平衡点打喷嚏的好处疫苗之吻唾液的秘密一夫一妻制的“奖赏” 保护孩子母乳喂养对母婴都有益处捉住弓形虫看似无用的器官扁桃体、阑尾... 体毛“细微”的力量凝视的治疗观察病人可以激发免疫系统工作第六章认识急救与治疗的姿势和动作应对紧急情况心脏停跳和心脏病错误的道路停止出血细心照料耳鼻喉按摩牙龈-健康牙齿的基石疏通鼻腔对抗干眼症对付日常问题打嗝肋部疼痛：按住就不疼如何吐痰海洋病从吞气症到消化不良：两根手指就能解决让抽筋消失治疗早泄第七章性爱有益健康重拾性欲基础的问题食物开心果与勃起石榴，还是石榴…… 最理想的性爱时长——革命性的研究当事情变得糟糕时... 从阴茎异常勃起到阴茎折断女性综合征——持久性生殖器性唤起法式接吻的秘密接吻的生化反应——美妙的炼金术接吻和按摩——有效的抗压手段增加你的吸引力凝视的能量：命中注定的4分钟敢于发现自己真实的性取向眼泪真正的能量肤色的含义
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