极简经络拍打速查全书张静，双福主编 2015年版

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资料名称：	极简经络拍打速查全书张静，双福主编 2015年版
文件类型：	PDF文档
文件大小：	23.97 MB
资料归类：	医药书籍
整理时间：	2022-07-29
软件简介：	极简经络拍打速查全书作者：张静，双福主编出版时间：2015年版内容简介经络拍打是目前保健节目热点话题，简单易行，受众群广。本书根据读者最关注的疾病与亚健康状态，真人展示极简拍打保健方法，便于读者参照学习，通过经络拍打养生保健。同时，附加根据经络拍打编写的拍打操，动作简单，节律明快，方便读者随时随地练习，起到舒筋活络、强身壮体的作用。目录第一章认识经络拍打法解密经络拍打法经络拍打的功效经络拍打的基本要领经络拍打的注意事项经络拍打的禁忌证第二章十四经脉循行、主治病候及经穴分布手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经督脉任脉第三章全身拍打与局部保健拍打全身拍打两侧拍打正面拍打背面拍打头面部拍打拍打头部拍打颈部指拍鼻翼拍打面部上肢拍打互拍手掌拍打手臂拍打肘部拍打肩关节下肢拍打拍打腿部前侧面拍打膝盖与窝拍打臀部及腿后部胸背部拍打拍打胸部拍打背部腰腹部拍打环腰拍打拍打小腹第四章症拍打按摩，做自己的健师亚健康状态肥胖高血脂头痛腰痛失眠便秘眩晕咽喉肿痛常见病症感冒咳嗽支气管哮喘鼻炎落枕泄泻呕吐呃逆中风后遗症痛经中老年保健颈椎病漏肩风（肩周炎）脂肪肝冠心病糖尿病高血压病更年期综合征第五章实用经络拍打保健操 8分钟极简经络拍打操 18分钟特效经络拍打操随时随地拍打保健操开车堵车时等人久站时醒来之后不清醒时身体疲劳时在厨房做菜时
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