小方子大用处黄元森主编 2009年版

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资料名称：	小方子大用处黄元森主编 2009年版
文件类型：	PDF文档
文件大小：	173.9 MB
资料归类：	医药书籍
整理时间：	2023-03-14
软件简介：	小方子大用处作者：黄元森主编出版时间： 2009年版内容简介　　世界卫生组织关于21世纪的健康箴言是这样表达的：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。生病让人很痛苦，看病让人很麻烦，特别是一些慢性病或者短期内还不会影响生命的病，很多人就不愿意去拥挤的医院就医了：这固然是不对的，但是我们觉得如果提供些简便的方法起到辅助治疗作用的话，对病人不也是一种帮助吗？现在有的图书中所提供的方子，虽然有一定的治疗效果，但是比较复杂，对于没有医学知识的读者来说，不经过医生的指导而自行使用。可能是不恰当的。除了提供少量药物治疗方法外，《小方子大用处》所提供的小方基本上属于非药物疗法，如饮食疗法按摩疗法运动疗法音乐疗法，方法简便，原料易得，所涉及的药物一般是药食同源类的药物，安全可靠，我们没有股脑儿地把所有疾病都收录入内，而主要选入一些用非药物疗法治疗效果较好的慢性病，以免遗误病情。特别需要指出的是，《小方子大用处》中介绍的有些方法适合于无病防病，不要等到有病时才用。目录上篇健康靠自己一、健康长寿的五大要素（一）心理健康胜过吃药（二）适当运动重返青春（三）生活方式务必科学门（四）合理饮食长寿之诀（五）医疗保障不可缺少二、养生之道四季常青（一）春季养生方法（二）夏季养生方法（三）秋季养生方法（四）冬季养生方法三、保健方法因人而异（一）男性保健要点（二）女性保健要点（三）老人保健要点四、综合疗法（一）四个动作随时健身（二）动动手指就养身（三）10分钟“坐”收健康（四）九个动作的健身操（五）晨起床上健身法（六）广告时间健身法（七）办公室健身法（八）揉揉耳朵防病健身（九）这些运动有利长高（十）步行健身不必多走（十一）养肝练练“嘘”字功（十二）堵车时做点小动作（十三）自然排毒全攻略（十四）音乐调节法下篇有病用小方一、内科（一）感冒（二）慢性咽炎（三）咳嗽（四）扁桃体炎（五）慢性支气管炎（六）支气管哮喘（七）高血压（八）低血压（九）高血脂症（十）慢性胃炎门（十一）胃、十二指肠溃疡门（十二）消化不良（十三）脂肪肝门（十四）慢性胆囊炎门（十五）慢性前列腺炎（十六）前列腺肥大门（十七）性欲低下（十八）阳痿门（十九）遗精门（二十）便秘门（二十一）肥胖门（二十二）糖尿病门（二十三）痛风门（二十四）失眠门（二十五）其他二、外科（一）颈椎病（二）落枕（三）肩周炎（四）腰椎间盘突出（五）痔疮（六）肛裂（七）肛门瘙痒（八）跟痛症（九）疖痈（十）丹毒（十一）烧烫伤（十二）其他三、妇产科（一）痛经（二）月经失调（三）闭经（四）阴道炎（五）白带异常（六）缺乳（七）妊娠呕吐（八）其他四、皮肤科（一）脂溢性脱发（二）少年白发（三）鸡眼（四）足癣（五）狐臭（六）冻疮（七）手足皲裂（八）手足多汗（九）灰指甲（十）其他五、眼科（一）麦粒肿（二）眼睑痉挛（眼皮跳）（三）流泪症（四）红眼病（五）老年性白内障（六）近视眼（七）老花眼六、五官科（一）耳鸣（二）中耳炎（三）耳道异物（四）慢性鼻炎（五）鼻出血（六）声音嘶哑七、口腔科（一）口腔溃疡（二）口臭（三）口干舌燥（四）牙痛
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