汉竹亲亲乐读系列 1000个坐月子宜忌王琪主编 2015年版

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资料名称：	汉竹亲亲乐读系列 1000个坐月子宜忌王琪主编 2015年版
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资料归类：	生活百科
整理时间：	2022-08-12
软件简介：	汉竹亲亲乐读系列 1000个坐月子宜忌作者：王琪主编出版时间： 2015年版丛编项：亲亲乐读系列内容简介　　坐月子时该做什么，不该做什么？哪些可以吃，哪些不可以吃？妈妈的传统观念正不正确？为什么有时情绪激动？怎么才能使宝宝避免不当的照护？……相信将要坐月子或正在坐月子的新妈妈们，都有一个心愿：希望虚弱的自己和刚出世的宝宝在家人的照顾下，安然度过月子期。可事实是，类似上述的问题会时常冒出来，不停困扰你。对产后知识了解甚少，或一知半解的新妈妈们，会不知不觉走入误区。为了让新妈妈坐好月子，早日恢复健康。北京妇产医院教授以20多年围生实践经验及科研成果，吸取传统月子观的有益成分，加以现代科学观念的引导，将新妈妈最关注的饮食和生活以宜忌的形式分条列出。新妈妈不用费力从繁杂冗长的字段中找自己想要的，也不用担心像看其他孕产书一样，出现“信息焦虑症”。这本书力求简单实用，一两句话就能解决一个小问题。而且本书中的每一条宜忌，都是新妈妈们最为关心的，在需要的时候，翻看一下，能及时为你答疑解惑，指点迷津。这本书涵盖产后的方方面面，新妈妈们一册在手，可以实现万事无忧。目录第一章顺利分娩的宜与忌宜及早做好思想准备宜保证休息宜提前准备待产包 …… 不宜忽略分娩征兆不宜忽视异常胎动不宜临产前吃不易消化的食物不宜忽视正确的助产方式 …… 第二章坐月子生活起居宜与忌居家环境宜穿平底鞋. 宜保持房间清洁宜温度湿度适宜宜衣着宽大舒适宜注意晾洗衣物的讲究 …… 不宜睡过软的床不宜穿高跟鞋忌门窗紧闭 …… 个人卫生生活细节心理调节产后锻炼第三章预防月子病宜与忌宜低盐少脂防水肿宜自我减压赶走失眠宜做憋尿练习预防尿失禁宜服维生素防脱发宜勤清恶露防感染宜促进子宫收缩预防产后出血 …… 不宜憋大便不宜忽视骨盆疼痛的预防不宜忽视头晕，可按摩缓解不宜忽视子宫复位情况不宜迷信“月子中不刷牙” ……第四章坐月子哺乳宜与忌哺乳妈妈宜分娩后早让宝宝吮乳宜多吮乳缓解乳房胀痛宜“清空”乳房防涨奶 . …… 不宜从宝宝嘴里强拔乳头不宜让宝宝只吸吮乳头不宜新妈妈浴后马上哺乳不宜因乳汁少就放弃哺乳不宜新妈妈生气时哺乳 …… 非哺乳妈妈宜选择恰当的回乳方法宜慎用西药回乳宜热敷缓解回奶胀痛 …… 不宜母乳喂养的新妈妈不宜喂母乳的宝宝不宜回乳过急
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