含章生活+系列只有药膳专家知道的养生事典高海波，于雅婷主编 2015年版

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资料名称：	含章生活+系列只有药膳专家知道的养生事典高海波，于雅婷主编 2015年版
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资料归类：	生活百科
整理时间：	2022-08-12
软件简介：	含章生活+系列只有药膳专家知道的养生事典作者：高海波，于雅婷主编出版时间：2015年版丛编项：含章·生活+系列内容简介　　中华经典药膳健康养生宝典　　药食同源、食物四性、五味治百病　　求医不如求己，做全家人的营养师　　最普通的食物蕴涵最大的养生智慧。《只有药膳专家知道的养生事典》一书，汇集了数百种常见的养生药膳，以传统中医药保健及食疗药膳养生为切入点，分别介绍了“适合女性的养生药膳”“适合男性的养生药膳”“适合各种体质者的养生药膳”“养生甜品”等，每种药膳包括配料方法、做法步骤、养生功效等内容，药食同济，食到病除，体现了药膳养生的精髓，不失为家庭日常保健的一本指导性读物。该书内容丰富、科学实用、图文并茂，融知识性、可读性于一体。愿读者能阅之有获，学以致用，同登健康长寿之域。目录 Chapter1 适合女性的养生药膳 10 雪梨甜豆炒百合 11 花旗参炖乌鸡 12 阿胶牛肉汤 13 桂圆煲猪心 14 百合炒红腰豆 15 参须枸杞炖鳗鱼 …… Chapter 2 适合男性的养生药膳 68 冬虫夏草煲鸡 69 板栗香菇焖鸡翅 70 板栗枸杞子粥 71 党参枸杞子红枣汤 72 苁蓉海参鸽蛋 73 巴戟天海参煲 …… Chapter 3 适合各种体质者的养生药膳 124 无花果木耳猪肠汤 125 红枣鸡腿汤 126 土茯苓灵芝炖龟 126 补脑益智家常面 127 补气人参西红柿面 128 山药土茯苓煲瘦肉 …… Chapter 4 养生甜品及其他 180 牛奶红枣粥 180 木瓜炖银耳 181 木瓜冰糖炖燕窝 181 核桃枸杞子蒸糕 182 玫瑰枸杞养颜羹 183 甘草冰糖炖香蕉 183 甜酒煮阿胶 …… 附录高汤制作与常见中药材介绍 236 鸡胸骨高汤 237 大骨高汤 238 素高汤 239 常见中药材介绍
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