那个肥肥的小肚子去哪儿了张晔主编 2015年版

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资料名称：	那个肥肥的小肚子去哪儿了张晔主编 2015年版
文件类型：	PDF文档
文件大小：	34.41 MB
资料归类：	生活百科
整理时间：	2022-09-13
软件简介：	那个肥肥的小肚子去哪儿了作者：张晔主编出版时间：2015年版内容简介　　无论男女老少，小肚腩对于每个人都是一件烦恼的事情，不仅不雅观，而且是身体亚健康的表现，张晔主编的《那个肥肥的小肚子去哪儿了》杜绝用节食、抽脂等损害身体健康的方法减小肚腩，用科学合理的饮食配合瑜伽运动来减掉你小肚子上的肉肉，无副作用，用自然、简单、有效的方法，一看就懂、一学就会、一做就瘦，成功的减掉小肚子！目录 Part1 那个肥肥的小肚子哪里来的? 肥肥的肚子是健康的“定时炸弹” 诱发“三高” 易患阿尔茨海默症诱发脂肪肝引发关节病变更易心脏性猝死提高癌症患病率【小测试】看看你是怎么胖起来的? 大肚腩不只胖子才有衡量人体胖瘦与健康的标准脂肪在哪儿就胖哪儿男性肥胖和女性肥胖的不同肥胖的三围指数标准大肚腩是怎么炼成的? 吃得多动得少遗传肥胖的饮食习惯功能障碍会导致肥胖痰湿体质的人爱长小肚子 “废物”堆出小肚子女人肚子胖宫寒惹的祸宝贝把妈妈的小肚子“撑大了” 六大黄金点，塑造不长肚子体质三餐定时，早饭必吃 “彩虹饮食法”营养满分抵抗衰老快速排毒身体轻盈看着血糖上升指数(GI)买食物身体温暖，健康不发胖暖身小妙招——泡脚+按摩 …… Part2 神奇瘦肚子，酶是关键 Part3 一周两天轻断食，巩固效果不反弹 Part4 瘦肚腩，展现男性魅力 Part5 矫正骨架，适合女人练出小蛮腰 Part6 中老年人瘦肚子要循序渐进
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